冬の保湿方法について

最近より一層寒くなって冬がやってきましたね!
そこで気になるのが乾燥です。
乾燥すると、お肌に潤いがなくなり
お肌が荒れやすくなってしまったり、
脱毛をしても毛が抜けにくくなったりと
デメリットが他にもたくさんあります。

今回は乾燥知らずのお肌になるためのケア方法を
ご紹介していきます。

◯ホットタオルでスキンケアの浸透を高める!
ホットタオルで毛穴を開かせてからスキンケアをする事で、美容成分の浸透を高めることが可能です!
毛穴の汚れも解消できて、毛穴開きの改善にもつながります!

◯刺激の強い成分を避けた基礎化粧品でケアをする!

アルコールや防腐剤が含まれていない基礎化粧品を
使いましょう!
しかし美容成分によっては、肌を刺激してしまう事も
あるので注意しましょう!

◯保湿力を高める食物を摂取する!

タンパク質やビタミンA、ビタミンB群、ビタミンC、
ビタミンEなどがさまざまな角度から肌の保湿力を
高めてくれます!
レバー、豚肉、うなぎ、納豆、さんま、まぐろ、
ホウレンソウ、ニンジン、アーモンド、ナッツ類、
キウイ、いちごなどを摂りましょう!